问题:脂肪和肌肉,哪个更“抗冻”?
本题选项:
A.肌肉
B.脂肪
正确答案:肌肉
出题单位:支付宝·支付宝运动
答题路径:支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答
答案解析:肌肉中含有的线粒体可产生热能,使身体保持温暖,肌肉在收缩时会产生热量增加身体的温度。而脂肪不含线粒体,不能发挥产热作用。因此,肌肉比脂防更能帮助身体抵御寒冷。
肌肉和脂肪对于人体同等重要,两种身体成分都会有御寒的效果。而关于哪种组织更御寒,由于两种组织御寒的方式不一样,御寒效果无法直接比较,具体情况分析如下。
1、脂肪更御寒:脂肪是人体内热量储备的主要方式,同时具有保护脏器以及御寒的作用,具有御寒效果的脂肪组织一般分布于皮下。人体脂肪的御寒作用的方式是物理作用,脂肪有较好的隔热作用,从这个方面来说,相当于给人体穿了一件生物外套,脂肪较肌肉御寒效果更好;
2、肌肉更御寒:肌肉是消耗热量较为明显的组织,即使在静息状态下,24小时内1kg肌肉通常可以消耗15千卡的热量,相比较1kg脂肪通常可消耗4千卡。因此,肌肉也会有御寒的作用,主要方式是消耗自身较多的能量,转化为热量,让人体感觉不到冷。因此,在日常生活中,往往经常健身、体内肌肉含量更高、健壮的人较不怕冷。相反,一些胖的人可能会更怕冷。
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