问题：在游泳时，想要提高泳速应该？

本题选项：

A．避免阻力

B．抬高身体

正确答案：避免阻力

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：游泳并不是身体抬得高就能游得快，平均而言，人体95%应该保持在水面以下，我们是穿过水而不是在水上游，因此，避免阻力才是我们提高游泳速度的重要策略。

游泳是一项需要全身协调运动的运动项目，尤其是在比赛中，更需要运动员充分发挥身体的力量和技巧。这篇文章将介绍五个游泳发力技巧，帮助游泳爱好者和比赛选手在游泳中更快，更有效地游泳。

一、掌握正确的呼吸方法

呼吸在游泳中是非常重要的一个环节，它不仅给游泳者提供氧气，还有帮助游泳者保持身体平衡和控制身体力量的作用。做好呼吸技巧，是游泳中发力的关键。

在游泳中，呼吸的节奏需要与其他动作协调配合，不能把呼吸当成干扰游泳节奏的步骤。正确的呼吸方法是用口呼气鼻吸气，同时要避免因为呼气过多导致身体下沉。

二、改变身体重心

在游泳中我们需要运用身体力量来推进身体，这是因为游泳时水的阻力较大，而身体的形态又受到水的影响，所以游泳员需要不断改变身体的重心来保持平衡。

正确的改变身体重心的方法是通过改变身体的姿势，如下蹲和侧身，这样就能够有效地改变身体重心，帮助游泳者更好地控制身体，提高游泳效率。

三、加强蛙泳腿部发力

蛙泳是游泳比赛中最常见的泳姿之一，它也是腿部发力最为重要的泳姿之一。加强蛙泳的腿部发力可以有效地提高游泳速度。

在训练中，可以通过练习踩单车和蛙泳踢腿，来增强腿部力量和灵活性。另外，还可以通过练习深蹲等重量训练来增强腿部肌肉，提高身体的爆发力。

四、使用手臂助力

除了腿部发力，手臂的发力也是游泳中不能忽略的一部分。合理地利用手臂助力可以明显提高游泳速度。

在游泳中，需要注意手臂的摆动要配合呼吸和身体姿态变化，要将手臂的摆动和起伏身体的节奏协调起来，才能达到最佳的游泳状态。

五、提高推进力

推进力在游泳中是非常关键的一个因素，它可以帮助游泳者更快地游过一定距离。为了提高推进力，游泳者需要使用比较坚硬的泳衣，并采用较紧密的身体姿势，这样可以减少水的阻力，增加游向前的推进力。

此外，在练习中，还可以通过练习推高跳和爬绳等能增强肌肉的训练来提高推进力。

将这五个游泳发力技巧应用到游泳训练中，可以非常有效地提高游泳效率和速度。此外，不要忘记调整自己的呼吸方法、身体重心和姿势等游泳发力技巧，以达到更好的游泳效果和成绩。