问题：日常上班导致身体、精神疲劳，应如何进行调整？

本题选项：

A．运动放松调整饮食

B．继续加强工作

正确答案：运动放松调整饮食

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：一般情况下，工作导致身心疲惫，患者可以通过调整饮食结构、服用补气血的药物、适当进行户外活动等方法进行调理。

一般情况下，工作导致身心疲惫，患者可以通过调整饮食结构、服用补气血的药物、适当进行户外活动等方法进行调理。具体内容如下：

1、调整饮食结构：工作导致身心疲惫，建议患者平时多吃富含蛋白质的食物，如虾、鸡蛋、牛肉等，多吃谷类食物，如燕麦、玉米等，多吃富含维生素的食物，如香蕉、哈密瓜等，从而缓解身心疲惫的症状。

2、服用补气血的药物：工作导致身心疲惫，患者可以在医生的指导下服用补气血的药物进行调理，这些药物可以补充体内气血，可治疗气血两虚证，从而缓解身心疲惫的症状。

3、适当进行户外活动：工作导致身心疲惫，建议患者在周末或者节假日，和朋友、家人一起适当进行户外活动，可以呼吸户外的新鲜空气，欣赏美景，从而缓解身心疲惫的症状。