问题：贫血可以适量吃以下哪种食物？

本题选项：

A．猪肝

B．土豆

正确答案：猪肝

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：贫血人群可以适当地吃适量猪肝，猪肝中含有丰富的铁、磷元素，还富含蛋白质、维生素、卵磷脂等营养成分，具有养肝、补血、明目的功效。

贫血的人在食物方面一般适合吃含铁以及蛋白质丰富的食物，在药物方面通常可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、维生素B12片等药物。

1、食物方面：对于贫血患者，可以多吃牛肉、猪肝、鸭血等富含铁的食物，并注意补充富含维生素C的促进铁吸收的食物，如西红柿、芹菜、燕麦等。

2、药物方面：如果是缺铁性贫血，患者也可以在医生的指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片进行缓解，如果是巨幼细胞贫血，可以遵医嘱服用维生素B12片进行缓解，如果是溶血性贫血，可以在医生的建议下服用醋酸泼尼松片进行缓解。

建议在日常生活中，应该多注意休息，不要过度劳累，避免剧烈运动，避免繁重的体力劳动，应该根据具体情况选择适当的活动。同时应该避免不良的情绪，保持良好的心态，保持愉悦的心情，养成良好的生活习惯。