问题：以下哪个水果糖分更低？

本题选项：

A．草莓

B．火龙果

正确答案：草莓

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：草莓含糖量较低，每100克草莓中含有约5.5克的糖分，而火龙果每100克含有约13克的糖分。所以从糖分角度来看，草莓确实比火龙果低。

草莓是比较常见的一种水果，当中营养成分也是比较高的，含有丰富维生素，含糖量并不是特别的高，平时可以适当的吃一些，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善或者是缓解便秘症状。

如果自身患有糖尿病或者是身体过度肥胖，要减少吃含糖量较高水果，一日三餐要定时定量，尽量以清淡食物为主。

100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量小于10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。含糖量在10%-20%的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果为高糖水果，包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖7.1%，所以属于低糖水果。

一般人所有的水果都可以食用，但是有些疾病对于高含糖量的水果有一定限制，比如肥胖患者、糖尿病患者，对高含糖量的水果要尽量少食用，可吃低含糖量、中含糖量的水果。草莓属于低含糖量的水果，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间适量食用草莓，但也要注意草莓的主要成分还是碳水化合物，所以不宜食用过多。