问题:夏日炎炎,儿童可以多喝凉茶降火吗?
本题选项:
A.多多益善
B.不宜多喝
正确答案:不宜多喝
出题单位:支付宝·答答星球
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答案解析:凉茶含有中药成分,性味偏凉,幼儿脏腑娇嫩,多喝则会损伤孩子的肠胃。而且凉茶的含糖量较高,不宜过多摄入。特别是对于儿童来说,更容易增加孩子肥胖的概率、影响食欲,对身体健康不利。
适合小孩喝的凉茶一般可包括菊花茶、鱼腥草茶、小儿七星茶等茶饮,具体要根据自身的情况,选择合理的茶饮。
1、菊花茶:小孩的脾胃比较虚弱,喝凉茶时要根据自身的体质,可以适当的喝一些菊花茶,菊花茶能够起到祛湿清热、解毒泻火等功效,而且成分比较安全,不会对身体产生影响。
2、鱼腥草茶:小孩也可以适当的喝一些鱼腥草茶,主要的原材料为鱼腥草,有利于清热解毒、消炎,针对于细菌、病毒感染引起的风热感冒有一定的调理作用。
3、小儿七星茶:小孩的脾胃功能虚弱,饮食不当容易引起积食和消化不良,也可以适当的喝一些小儿七星茶,有利于促进食物消化,同时也可改善睡眠质量。
除此之外,还适合喝罗汉果茶、金银花茶等,但是要适量来喝,不可过量。
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