问题：考考你：寒露时节适合吃什么？

本题选项：

A．韭菜

B．莲藕

正确答案：莲藕

出题单位：答答星球

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答案解析：寒露过后天气由凉转寒，此时要注意保暖。莲藕是药食同源的代表，性味甘平，秋令时节鲜嫩爽口，最宜进食，能够滋阴润燥，清心安神。它含有丰富的多酚、多糖、生物碱，能够降血压、降血脂、抗病毒，有利于寒露保健。

藕，又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物莲的肥大根茎，既能生吃又能熟食，在我国的大部分省份均有种植。藕节间膨大，内有多数纵行通气孔洞，外生须状不定根，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕。藕味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。

生用，具有凉血、散淤之功效，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。

1、莲藕是寒性食物,生吃会对消化功能产生影响,尤其是脾胃虚寒的人,易刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等症状；

2、糖尿病患者不宜过度食用。藕中含有淀粉，进入消化道后被淀粉酶分解为葡萄糖，过度摄入会增加血糖，加重糖尿病症状。