问题：走路能健身，姿势很重要，以下哪种姿势更科学？

本题选项：

A．低头含胸

B．挺胸收腹

正确答案：挺胸收腹

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：走路时不要低头含胸，以免增加颈椎压力、挤压肺部，使呼吸变得急促。建议挺胸抬头、下巴向下微收、双肩向外自然展开，收紧小腹、夹紧臀部，用胯部发力带动大腿行走。

挺胸收腹，走路就有以下几点好处：

第一点，对于颈椎具有一定的好处，因为挺胸收腹，走路时头部会自然的微微上台，这样子可以有效来保证进。向前微微前倾的情况就是颈椎的正常生理曲度，两者可以有效的来避免低头走路而引起的颈部不适症状。

第二点，也可以有效的保证胸椎以及腰椎的生理曲度，这样也是可以对。于胸椎和腰椎疾病具有一定好处的。