问题：人的身高是基因决定的，和体育锻炼没有关系？

本题选项：

A．不完全正确

B．完全正确

正确答案：不完全正确

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：对于骨骺线已经闭合的成年人，运动和身高没有太大的关系，对于还在成长的青少年，强度合理、持续长期的体育运动是促进身高发育的重要因素。

身高长高就是骨细胞分裂增殖，促进骨头增长和长高的过程。比如儿童长个头的过程。促进长高的方法有很多，除了营养、锻炼能促进长骨头外，一些药物也能促进骨骼生长，比如中成药、西药等。

刺激身高生长的办法通常包括增加营养、加强运动、保持充足的睡眠等。

1、增加营养：

充足的营养能够为人体的生长发育提供帮助，多吃富含钙元素和锌元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、虾皮、海鲜等，能够促进骨骼生长。

2、加强运动：

患者可以适当的进行体育运动，比如跑步、跳高、打球、踢足球、登山等，在运动的时候能够刺激生长激素分泌，还能够刺激骨骼生长，有助于长高。在运动时要注意自身安全，也不可以过度劳累。

3、保持充足的睡眠：

充足的休息能够帮助消除疲劳，在深度睡眠时生长激素分泌的比较旺盛，能提高身体免疫力，所以能帮助长高。

除了上述方法外，还可以打生长激素等，建议平时保持饮食均衡，适量的进行体育运动，还要保持心情愉悦，对身体健康有积极的影响。