问题：运动后脸红或脸白正常吗？

本题选项：

A．正常

B．不正常

正确答案：正常

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：在运动之后，有人脸色通红，有人脸色苍白，还有些人似乎没有发生变化，这些其实都是正常现象，只要没未感觉到身体不适，比如头晕、心悸、恶心等症状。

临床上有一部分人在运动之后就会出现脸红，特别是做大量的运动，出汗比较多，皮肤比较白的人群更容易出现。

它的主要原因在临床上，第一方面就是由于剧烈运动之后会造成机体运动产热增多，产热增多之后就会导致机体散热机制增强，外周血管扩张，然后出现毛囊扩张然后导致排汗。

另外一方面运动的时候机体为了代偿运动所需要的养分，会增加心脏的收缩力，交感神经兴奋。交感神经兴奋之后也会导致外周血管的扩张，导致出汗增多。所以会发现好多人在运动之后出现脸红，这属于正常现象。

注意在运动之后，千万不要喝一些特别凉的水，要喝一些常温的水。而且不要立马停止运动之后就进行休息，要进行缓慢的降阶梯过程，比如说患者跑步之后要散步，缓慢的让机体的机制进行调节。一般来讲是经过20-30分钟左右的时间就能够恢复，问题是不大的。

运动后脸色发白通常是过度疲劳、低血糖、贫血等原因导致，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、过度疲劳：可能是运动量过多，导致体内热量缺失引起，可通过适当卧床休养，同时多补充蛋白质、维生素成分的饮食，能够补充身体所需营养物质，促进机体恢复。

2、低血糖：部分患者是长时间营养不良，导致体内血糖降低引起，可遵医嘱使用异烟肼片、利福平注射液等药物治疗，可以为身体补充能量，加快身体恢复。

3、贫血：一般是身体内的造血功能障碍引起，需要遵医嘱使用维生素B12片、硫酸亚铁片等药物治疗，可以促进身体血红蛋白合成，缓解贫血症状。

除此之外，还有可能是高血压、糖尿病等原因导致，需要到正规医院检查身体，并采取针对性的治疗。