问题：有些老年人喜欢晨练过后睡个“回笼觉”，这种习惯？

本题选项：

A．并不健康

B．非常健康

正确答案：并不健康

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：这样做不仅难以恢复精力，对身体也有危害。晨练之后心跳加快，不利于睡眠，也不利于心肺功能恢复。肌肉新陈代谢产生的乳酸也不易于消除，很容易使人感到精神倦怠。

晨练后立即上床再睡回笼觉有三大害处：

一、晨练时人们的呼吸加快、心跳加速、心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后立即再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。

二、人通过晨练后机体内产生大量的热量，常有汗出，此时若重新钻入被窝，因被窝的温度过低，犹如冷冻，使汗渍内浸，容易受凉感冒。

三、晨练后心跳加速、大脑兴奋，也不能立即进入梦乡，而且因晨练而产生的代谢产物，如乳酸等也不容易消除，反而使人感到四肢松弛无力周身不爽。