问题：长期饮用纯净水可以补充足够的矿物质？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：纯净水经过过滤，几乎不含矿物质，长期单一饮用可能影响矿物质摄入，应多样化饮水来源。

长期喝纯净水对身体好不好，目前还没有确切的定论，但长期喝通常不会对身体造成危害。

纯净水主要是通过反渗透或者蒸馏的方式制作而成，是人们主要的饮水来源之一。个人平时在生活中长期适当喝纯净水有利于补充身体所需要的水分。

虽然纯净水里面含有的矿物质较少，但并不会影响矿物质的摄入，平时身体需要的矿物质多数可以从饮食方面得到满足。因此长期喝纯净水，并不会对身体健康造成太大影响。

平时个人在生活中除了可以喝纯净水，也可以适当喝些矿泉水，矿泉水里面含有的矿物质相对纯净水高，适当饮用有利于补充身体矿物质。

虽然喝纯净水有利于补充身体水分，也不建议短期内饮用过多，否则容易出现尿频等症状，可能会对膀胱健康有一定影响。

个人在日常饮食上要注意合理安排好，应该做好荤素搭配，以确保营养的均衡补充。