问题：吃深海鱼对心脏健康的好处主要源于？

本题选项：

A．高蛋白质

B．欧米伽-3脂肪酸

正确答案：欧米伽-3脂肪酸

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：深海鱼富含的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险，维护心血管健康。

吃深海鱼的好处有很多，比如促进大脑发育、降血脂、预防心脏病、增强免疫力、加强视力、软化血管等

1、促进大脑发育：深海鱼大部分含有大量的DHA，此类物质为构成大脑内神经细胞的重要组成部分。

2、降血脂：深海鱼体内富含不饱和的脂肪酸，消化吸收后可以吸附带出血液内多余的油脂。

3、预防疾病：心脏外层的薄膜为胶原蛋白以及其他成分构成，深海鱼富含大量的蛋白质，蛋白质分解的胶原蛋白可以有效补充心脏外保护膜的组成物质。

4、增强免疫力：深海鱼富含大量维生素、矿物质等物质，调节体内物质均衡，提高免疫力。

5、加强视力：深海鱼含有的DHA元素可以增加神经传递信息的效率，加强大脑接收画面的速度，对视力有一定好处。

6、软化血管：长期吸烟或长期吸入二手烟，可能会造成血管硬化，深海鱼含有的氨基酸可以起到软化血管的作用。