问题：多喝汤可以帮助减肥？

本题选项：

A．不一定

B．是的

正确答案：不一定

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：低热量、高纤维的汤可以帮助控制饥饿感，但高脂高盐的汤则可能增加热量摄入，导致体重增加。

汤中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、钙元素等，能够补充体内所需要的多种营养物质，以免出现营养摄入不均衡的情况，但是汤中的油脂含量也比较高，喝汤会导致体内所摄入的热量上升，而且无法完全消耗，会在体内转化成脂肪。因此，减肥期间的人群最好不要喝汤。

要想达到真正减肥的目的，需要改变不正确的饮食习惯，平时需要多吃南瓜、玉米等粗粮，能够补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃苹果、香蕉等膳食纤维丰富的水果，可以适当的吃菠菜油菜等蔬菜补充体内所需要的营养物质。除此之外，需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，常见的锻炼方式主要包括跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的消耗，对于减肥有一定的帮助。