问题：醉酒后适合大强度的健身运动吗？

本题选项：

A．不适合

B．没问题

正确答案：不适合

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：酒后进行剧烈运动，很容易伤害肾脏，诱发急性横纹肌溶解。酒后可以适当散步，但最好不要太累，以休息为主，多喝温开水，也可以适当补充葡萄糖，加快酒精的代谢。

酒后剧烈运动可能会导致胃肠不适、血压升高，也有可能会引起心脏不适，平时要注意适量饮酒，不可以过量。

1、胃肠不适

酒中含有大量的酒精，酒精会对胃肠道黏膜造成一定刺激，从而引起腹痛、腹泻等症状。在剧烈运动时，可能会导致胃肠道痉挛，从而引起不适症状加重。

2、血压升高

酒后剧烈运动，可能会导致身体大量出汗，使血容量减少，从而引起血压升高的情况。

3、心脏不适

酒后剧烈运动，可能会导致心肌耗氧量增加，从而加重心脏的负担，引起心跳加快、心慌等不适症状。

除此之外，也有可能会导致脑部供血不足，平时要注意适量饮酒，不可大量酗酒，以免对身体造成不必要的损害。也要注意保持营养的均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。