问题：气血不足的人，更适合以下什么运动？

本题选项：

A．八段锦

B．马拉松

正确答案：八段锦

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：气血亏虚的体质不合适剧烈运动，可以先做一些偏舒缓的运动。八段锦是用来调理脏腑气血、恢复代谢功能的舒缓体操运动，共有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来。

练八段锦对于治疗气血两虚具有一定的辅助作用，但效果具有一定的局限性。因此，气血两虚的患者仍需要到正规医院就诊治疗，才能起到比较好的治疗效果。

八段锦属于一种保健体操，适当练八段锦能够促进体内的气血运行，可起到一定的通经活络作用，还有助于增强体质，因此，对促进病情恢复具有一定的帮助。但是练八段锦不可以代替药物作为主要治疗疾病的方法，如果患者仅依靠练八段锦治疗，可能会影响病情的恢复。

气血两虚的患者可以前往中医科就诊，辨证论治后可以在医生的指导下服用十全大补丸、八珍丸等药物治疗，这些药物具有补益气血的作用，对改善患者气血两虚的症状有一定作用。除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法辅助治疗，但需由专业医生操作，不可擅自操作。

此类患者在用药期间还要保持良好的生活习惯，平时可以适当运动，需要以清淡、易消化的食物为主，还可以多吃一些药食同源的食物，比如黑芝麻、大枣等，避免进食辛辣、刺激性食物，以免影响药效发挥。