问题：喝足够的水对皮肤保湿很重要？

本题选项：

A．正确

B．错误哦

正确答案：正确

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：充足的水分摄入有助于保持皮肤的弹性和水分平衡。

喝水对皮肤的好处体现在很多方面，喝水可以补充肌肤水分，在一定程度上减轻皮肤出油的症状；另外喝水也可以促进皮肤排出毒素，可能减轻皮肤暗沉、长痘的可能性。

1、补充水分与减轻出油：喝水能够补充全身的水分，同时可以滋润肌肤，有助于解决皮肤干燥问题，还能减轻皮肤出油。喝水能够促使皮肤表层细胞的水分更加充足，增加皮肤的弹性及含水量，会使皮肤更紧致、更有弹性。体内缺水时，可能出现水油不平衡，面部就会不断地分泌出油脂来防止水分流失，皮肤出现一种类似贴了油膜的状态，所以喝水后，细胞水分充足，皮肤出油往往也能减少；

2、促进皮肤排毒：喝水也能排出肌肤毒素，减少皮肤暗沉发生的可能性。喝水可以加快身体的新陈代谢，促进皮肤排出毒素，皮肤表面毒素减少之后，暗沉、长痘的问题也会随之减少。

正常人每天的喝水量约为2000-3000ml。当机体摄入过多水分可能引起水中毒，出现一系列异常情况，尤其是对于肾脏功能异常的患者，建议此类人群适当饮水。