问题：运动后补充什么能够更好地恢复体力？

本题选项：

A．运动饮料

B．碳酸饮料

正确答案：运动饮料

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：运动饮料含有适量糖分、电解质和维生素，能补充运动中流失的水分、糖分和电解质，更好地恢复体力。

运动完了以后可以喝的饮料，主要是注意饮料的成分，需要喝一些含有糖分、维生素C、矿物质、牛磺酸、电解质等元素的饮品。

1、当运动完了以后，建议最好不要马上大量喝水，稍作休息以后再喝200-300毫升水，或者矿物质饮料，如矿泉水。

2、运动以后，可以喝一些含有糖分、维生素C的果汁或运动饮料，可帮助抗疲劳，恢复体力。还可以适当的补充牛磺酸，虽然牛磺酸不参与蛋白质合成，但是与胱氨酸、半胱氨酸的代谢有关系，所以运动以后需要补充，可缓解运动后的疲劳。

3、运动以后如果想迅速恢复体力，可以喝一些含有电解质及含糖的饮料，这样可以提高神经系统的兴奋度，促使能量恢复，加速新陈代谢，这样有利于运动后的身体恢复。

运动后喝什么饮料是没有固定的，需要根据个人的身体状况，选择合适的饮料。