今日问题：有人说吃西红柿对美白皮肤、防止晒黑有奇效，这是真的吗？

本题选项：

A．效果微乎其微

B．效果非常明显

正确答案：效果微乎其微

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2024年09月16日 - 答案

答案解析：西红柿营养丰富，但并没有美白作用。虽然西红柿含有维生素C，但不代表吃了就能美白。因为西红柿的维生素C含量并不高，而且没有科学证据表明通过食物摄入的维生素C也能美白。

西红柿有一定美白的作用，需要长期坚持食用，或者用西红柿榨汁喝也可以，每天一个西红柿或者喝一杯西红柿榨的汁，连续一个月可以看到美白效果。

西红柿中含有大量的维生素C和特殊的果胶，可清除体内的垃圾，减少黑色素的生成，滋润皮肤，减少色斑的出现，可使皮肤变得白皙、光泽、有弹性。

需要注意西红柿属于弱酸性食物，对胃肠道有刺激，空腹食用西红柿容易刺激胃黏膜，导致胃胀、反酸、胃痛的症状出现，所以脾胃虚弱的人不建议食用西红柿。西红柿最好在饭后半个小时到一个小时内食用，不但可以很好的吸收其中的营养物质，还能防止对胃黏膜造成刺激。