今日问题：可以叫醒正在梦游的人？

本题选项：

A．对

B．不对

正确答案：对

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答案解析：叫醒梦游的人并不危险，就如同叫醒一个深睡的人没有危险一样。

从专业严格的意义上来说，梦游的人并不是在做梦，而是梦里进行的一种活动。很多人都误认为梦游属于疾病，但实际上从医学角度解释来说，它就是一种睡眠障碍！

人一夜的睡眠时间为6-8小时，但并不是都处于深睡眠期，而是会经历快速眼动和非快速眼动睡眠。其中非快速眼动有分为四个阶段，1~2阶段属于浅睡眠，而3~4阶段又属于深度睡眠。人整个的睡眠都在快速眼动和非快速眼动二者之间不断切换、循环往复；

基本上在进入睡眠后的90分钟左右，人就会进入非快速眼动期。而梦游出现就是因为患者大脑在1~2浅睡眠和3-4深度睡眠之间相互转化！但跟普通人不同的是，梦游者睡眠存在局限性，大脑仅仅是在1~2阶段和3~4阶段活动，所以形成了狭隘的运动期，从而导致了梦游！

通常来说，梦游是一种神经性的疾病，也属于一种精神障碍，多半是因为本身就患有精神分裂，或者神经官能症有关系，而且这些疾病的发病率其实不算低，大约在4.6%到10.3%之间，而且比较多见的是青少年，等到成年之后，梦游的发生几率就会降低到1.5%。

很多人都认为梦游的人，并没有进入睡眠状态。但实际上这种想法也是错误的，就如上文中提到的一般，梦游者一直在深浅睡眠中过度，并没有经历快速眼动期。而梦游只不过是自己陷入了梦境中无法自拔，虽然大脑处于无意识状态，但是身体的肌肉已经解除了抑制，所以他们仍然在睡眠状态！

在以前医疗技术还不发达的时期，对梦游这件事有种种传言和迷信说法。老一辈人认为，如果突然叫醒梦游的人，他们的灵魂就会被“吓跑”，再也无法回到体内，从此变成一个不灵光的傻子，你还可能会养他一辈子！所以，当看到梦游的人时，大家都不敢轻易将其叫醒。

但是，要知道梦游者在梦游状态下是无意识的行为，存在一定危险性，比如突然从高处跌落、受到外伤等。而且美国有研究表明，有1/3的梦游者，还存在暴力倾向，可能会拆家、拿起刀具等。

当我们看见梦游的人，估计第一想法就要叫醒他们。其实梦游的人通常处于一种深层次的睡眠中，在这样做情况下，我们是不会做梦的，所以说梦游的人几乎大部分处于昏沉的状态，并不是我们认为的他们是在做梦。其次梦游的人一般还是有一点意识，对外界有一定的回应，不过基本上也只会做一些简单重复的行为。

所以在他们梦游的时候，我们还是可以叫醒这些梦游的人，而那些叫醒梦游的人会导致脑子变傻基本上有时没有科学研究的谣言。不过我们在叫醒的还会还有注意，一些人在梦游的时候突然醒了过来，可能会受到刺激和惊吓，难免发生一些不好的事情，最好的办法还是把他们引回去房间睡觉。

此外国外的安全指南一般建议和梦游的人保持一个安全的距离，然后用大一点的声音来叫醒他们。当然也有其他的温柔的方法，看个人来决定。其实梦游说到底就是一种无意识的活动罢了，大家在生活中没有必要过于害怕。