问题：大米和面食哪种更有利于减肥？

本题选项：

A．面食

B．大米

正确答案：大米

出题单位：芭芭农场

答题路径：淘宝APP - 【芭芭农场】 - 集肥料 - 农场百科答题

答案解析：在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。

吃米饭更有助于减肥，但是米饭中的营养物质没有面条中的营养物质高，在减肥期间不仅要考虑食物中含有能量的多少还应该考虑食物中的营养物质，可以让大米和面条按一定比例吃，这样不仅能够均衡营养，还能够达到减肥的效果，或者在米饭中添加一些蔬菜来补充营养。