问题：“多喝水可以排毒，每天喝水越多越好”这句话是正确的吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：否

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答案解析：对于人体，水所充当的角色主要是运输其它营养物质的载体，适当地多喝水可以促进胃肠蠕动，加快体内废物排出。但喝过多的水，不仅会占据胃容量，影响食欲，长此以往可能导致营养不良。当摄入水分过多，超过肾脏排出的能力，还会导致体内电解质紊乱。根据《中国居民膳食指南（2016）》，成人每日推荐饮水量应达到1500~1700毫升。

每天水喝多了一般是不好的。任何东西都是适量就好，补充身体必要水分一天喝八杯水就足够了。因为过量的水分会增加心脏和肾脏的负担，严重的时候还容易引起水中毒。所谓的水中毒就是因为低渗性脱水引起的低钠血症，由于一次性饮水过多或注射的液体过多，可导致低钠血症，一般容易引起头晕、眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的还会出现痉挛、昏迷，甚至危及生命。