问题：孕中期应避免服用过量的补药和维生素制剂，是吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：是

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答案解析：有报道说，大剂量服用维生素c可干扰胎儿体内生理过程，造成对维生素c的依赖；过量服用维生素B6可使胎儿肝内产生诱导酶，导致出生后维生素B6摄入量降低，婴儿产生抽搐症状；大量摄入维生素K可引起胎儿脑损伤和智力缺陷；过量维生素A和维生素D都可引起胎儿中毒。因此，孕妇服用这类维生素制剂应在医师指导下应用。

研究表明，孕妇长期使用大量的鱼肝油集聚的维生素A可能会引起宝宝骨骼畸形和并指，也可引起腭裂、眼畸形和脑畸形。而维生素D的过量使用则会造成宝宝血中的含钙量过高，甚至会造成主动脉及肺、肾动脉狭窄、主动脉发育不全及智力发育迟缓等问题。因此，鱼肝油的使用并不是越多越好，为了孕妈和宝宝的健康，一定要慎用。

怀孕后，孕妈都会不约而同的被告知，一定要补钙、补钙、补钙！孕后确实需要补钙，但补钙需要正确的时间和剂量，切不能盲目的补钙。我刚怀孕时询问医生补钙的问题，医生建议说补钙时间不宜过早，一般在孕中期开始补钙。孕中期所需的钙量在每天1000毫克左右，孕晚期每天所需的钙量在1200毫克左右，钙元素的上限在2000毫克。

因此，孕妈补钙时一定不要贪早贪多，且考虑食补，如孕妇奶粉、牛奶、鸡蛋等都是非常好的补钙食品。我在怀孕期间一天会喝一杯鲜牛奶，食用两个鸡蛋用以补钙，且天气好时，会有意识晒太阳来促进钙的吸收，在整个孕期都没出现过腿抽筋的情况。

孕妈都知道怀孕前后需要补充叶酸来防止胎儿畸形，但其实，叶酸的服用也是有一定的量的，不是越多越好。过多的补充叶酸可能会影响体内锌的代谢，从而缺乏锌。锌的缺乏会使脑细胞总数减少，宝宝出生后缺乏锌可能会抑制脑细胞增大，导致先天性痴呆。

因此，孕妈在补充叶酸时一定不要盲目，最好是根据自己的情况在医生的指导下补充。另外，孕妈除了服用孕妇专用的叶酸制剂来补充叶酸，也可以通过食补，在蔬菜、水果中都含有一定的叶酸，因此孕妈在孕期可以多食用蔬菜水果，且最好避免食用油炸食物。