问题：钙是人体中必需的微量元素，但补钙在不同的时间段也有不同的效果，下列哪个时间段是最好的补钙时间？

A．清晨

B．上午

C．下午

D．晚上

正确答案：晚上

答案解析：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时间是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙的代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度。

一年四季几月份补钙比较好具体如下：

1、春季：一般在春季2-3月份补钙好，这个时间段的太阳比较温和，可以通过晒太阳促进患者体内的各种钙物质的吸收。

2、夏季：夏季通常5-6月份进行补钙比较好，因为这个阶段患者体内的新陈代谢速度比较快，并且对各种营养素物质吸收速度也快。

3、秋季：通常在秋季8-10份补钙效果比较好，这个时间段的天气比较偏凉，使患者体内血液循环速度不是很快容易导致体内钙质流失。因此，此阶段补钙比较好。

4、冬季：通常患者在冬季11-12月进行补钙比较好，因为这时候骨质比较脆弱，这时候补钙可以预防质疏松。

建议患者平时可以多吃一些富含微量元素的食物进行补钙，比如海鲜类、贝类和虾皮等。还可以在医生的指导下服用乳酸钙、柠檬酸钙等进行补钙。

补钙最佳时间，目前研究认为每天最好补钙的时间是每晚睡觉之前。当补充的钙质于晚上进入体内时，可以为夜间钙的代谢提供充足的原料，同时还能增加血液中钙的浓度，减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生率。

骨骼对钙的最大吸收也是在夜间，一般建议在睡前口服钙片或者饮水，这是全世界公认的补钙最佳时间，所以建议补钙选择在每天晚上睡觉之前，这对孩子的消化、吸收以及生长发育是最好的。