问题：下列哪些睡眠时的习惯会影响睡眠？

A．睡眠鼾声

B．节律失调

C．不当的睡前行为

D．以上均是

正确答案：D．以上均是

答案解析：影响睡眠的因素之一是綞眠的节律失调，主要是由于工作压力过大、自身作息不规律等原因造成，使人体岀于神经紧绷的状态下无法入睡；其次便是睡眠鼾声的影响，打鼾不仅会造成睡眠时的呼吸障碍影响睡眠质量，还会影响身体健康；最后便是不当的睡前行为，如睡前吃零食喝水、运动过于剧烈等。