问题:下列哪种肉类的脂肪含量最低?
A.猪肉
B.牛肉
C.兔肉
D.无法选择
正确答案:兔肉
答案解析:兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却很低,故对它有ˉ荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。
一般情况下,兔肉脂肪含量不高,属于高蛋白质肉食。具体分析如下:
兔肉是一种低脂肪、高蛋白的肉食,因为几乎全是瘦肉,只有极少的肥肉和油脂,热量较低。兔肉还富含维生素、脂肪酸、矿物质,适量食用能补充机体消耗所需能量和营养物质,对身体有好处。
而且兔肉本身低脂肪的性质,很适合有减肥计划的人食用,再搭配食用西兰花、香蕉等新鲜的蔬菜和水果一起食用,能起到一定的减肥效果,若是再进行适当地运动,如跑步、健美操、瑜伽等,减肥以及减脂增肌的效果会更加明显。
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