今日问题：少喝水可以减轻，肾脏负担吗？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：

肾脏负责调节体内水分，水的摄入量不当可能干扰尿液的正常浓缩与稀释，甚至影响肾脏功能。

对于健康人群和无少尿、水肿症状的肾病患者，通常无需限制饮水。然而，若肾病患者出现尿量减少并伴有水肿，应限制水分摄入，包括各种液态食品。理想情况下，每日水分摄入量应略高于排出量，增加300至500毫升为宜。

少喝水对肾脏有没有好处并不能一概而论，需要根据肾脏健康程度进行判断和分析。如果肾脏比较健康，少喝水对肾脏通常没有好处。如果患有肾脏疾病，少喝水通常对肾脏有好处，具体分析如下：

水是人体所需的物质，多喝水能够促进机体的新陈代谢。如果自身的肾脏比较健康，没有出现肾功能障碍以及没有患有肾脏疾病，少喝水通常对肾脏没有好处，可能会影响肾脏的正常代谢，从而减慢毒素排出体外。因此肾脏健康的患者，可以多喝水，保证每天的饮水量在1500~2000ml之间，能够促进机体的新陈代谢。

如果自身出现了肾功能障碍的情况，并且还患有慢性肾脏疾病，少喝水通常对肾脏有好处，此时能够减轻肾脏的负担，避免肾脏疾病进一步加重。如果自身患有肾脏疾病，建议患者到正规医院检查并治疗，以免延误病情。

在日常生活中，可以根据身体健康来控制自身的饮水量，避免出现饮水过多或饮食过少的情况。