今日问题：天天吃素，血脂就不会高了？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：假的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：常年吃素通常对身体不好，吃素就意味着不吃肉、蛋、奶类食物，常年吃素意味着长时间不摄入优质蛋白、动物脂肪等营养物质，这样可能引起营养不良，还可能引起骨质疏松、贫血等疾病，甚至会影响生育功能。

1、营养不良：由于肉、蛋、奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，蛋白质、脂肪能为人体的各项生理活动提供大量的能量，所以长时间吃素容易出现营养不良的表现，可能会导致机体免疫力低下，容易出现感冒的情况，也容易导致自身消瘦、水肿等。常年吃素，大部分人会厌倦素食，也会影响食欲，从而也会加重营养不良的症状；

2、骨质疏松、贫血：由于肉、蛋、奶中钙质的含量较植物中丰富，各种蔬菜、水果以及谷物类不可比拟。常年素食可能会导致体内钙质摄入不足，严重时会出现骨质疏松、骨折等情况。另外，动物铁比植物铁更好吸收，因此常年吃素还可能导致铁缺乏，引起缺铁性贫血，出现倦怠、乏力、失眠等症状；

3、影响生育功能：常年吃素，可能会导致体内缺乏多种维生素及矿物质，可能会影响身体内性激素的分泌，导致生育功能下降，另外，男性生成精子的过程需要消耗大量脂类，如果长期没有动物脂肪的摄入，男子的精子数量可能会大大减少，精子的成活率也大大降低，继而影响男性的生育功能。