今日问题：可以用漱口水代替刷牙吗？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：假的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：漱口水虽能带来清新口气和去除轻微污垢，但它无法取代刷牙这一基本口腔护理步骤。刷牙通过物理摩擦作用，有效清除牙齿表面的菌斑和牙缝间的食物残渣。为了维护口腔健康，我们应认真刷牙，并辅以牙线或冲牙器等工具，以达到更深层次的清洁效果。漱口水仅作为补充，不能作为刷牙的替代品。

漱口水不能代替刷牙。漱口水可杀灭口腔内部分有害细菌，净化口气，但漱口药起不到彻底清洁的作用，只能漱掉牙表面的食物残渣和部分软垢细菌，牙龈沟、牙齿邻间隙和牙面附着紧密的牙菌斑是无法通过漱口清除的。而且有些药用漱口水长期使用会扰乱口腔内的细菌生态系统平衡，引起口腔粘膜类疾病，或使牙齿着色，不建议长期使用。

刷牙是最简单的保护牙齿的方法，只有掌握了正规的刷牙方法，才可以起到口腔保健的作用。 每天至少刷牙2次，每次保证刷牙3分钟，需认真仔细地清洁牙齿各个面，对于牙缝较大的牙齿，需要使用牙线、冲牙器等辅助清洁手段，清洁牙齿的邻接面。