今日问题：鸡蛋吃多了胆固醇会升高吗？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：假的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：健康人群不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。人体内胆固醇70%左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部分。而且，一旦摄入的胆固醇增加，正常人体合成的胆固醇会适当减少。此外，鸡蛋中含有卵磷脂，对调节血脂水平有利。

正常成年人，建议每天吃1个鸡蛋；孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋；高血脂、肥胖人群，适当减少鸡蛋摄入。