钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗

2021年06月29日阅读 392 评论 0

摘要：支付宝会员每日赚积分2021年06月28日问题：钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗？答案是并不是。

支付宝会员每日赚积分 - 2021年06月29日 - 答案

问题：钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗

答案：并不是

答案解析：人体肠道对钙的吸收率有限，并非补多少就吸收多少。不建议追求含钙量特别多的钙片，避免一次摄入量过多，导致利用率降低。另外不宜单次服用大剂量钙产品，每天可以分多次补充，这样补钙的效果会更佳。

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