问题：“纯净水是刮骨水”，长期饮用纯净水会导致营养不足吗？

本题选项：

A．会

B．不会

正确答案：不会

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答案解析：水在人体内发挥的主要作用是作为载体促进新陈代谢，而不是提供营养。日常所需的营养和钙、镁等矿物质仅通过喝水补充是远远不够的，而是主要来源于食物。在世界卫生组织（Vorld Health Organization,WHO）的《饮用水水质准则》中，对水中的矿物质含量也没有提出要求。

首先，让我们看看为什么人们认为纯净水不能长时间饮用。原因可归纳为两点：第一，纯水中没有矿物质和微量元素。长期饮酒会导致体内缺乏这些元素，这可能会导致健康问题。其次，纯净水是“刮骨水”，它会在体内带来有用的物质。走出体外，从而危及健康。

对于第一个论点，我们需要了解水不是矿物质和微量元素的主要提供者。为了满足人体对钙的需求，每天需要喝40升水。这根本不可能。为了补钙，多吃绿色蔬菜，立即获得成果。

如果你仍然有疑虑，人们可以记住这样的话：水不能提供营养，它只能用于运输营养。所以，不要有饮用水的想法来补充你的营养，或均衡的饮食更可靠！

对于第二个陈述，我们可以了解身体中的水的状态。水是可溶的，一旦进入体内，就会与各种物质和液体混合。水越纯净，搅拌越快越彻底。因此，一旦纯净水进入人体，它就不再是纯净水。

那些认为纯净水就是所谓的“刮骨水”的人，严格地认为纯净水是一直喝到人体的胃里，纯净水或纯净水，其他物质或其他物质，那么纯净的水去掉了，刮掉了人体内的有用物质。这种想法是错误的。

人体本身就是一台确保新陈代谢的精密机器。吸收营养物质和排放废物是体内相关器官的基本功能。很多人会认为喝纯净水只是浪费水对身体无益。我们可以简单地想象70％的人体是由水组成的。在目前的水污染情况下，水越清洁，有害物质就越少进入人体。因此，纯净水可以长时间食用。