今日问题：“禅武合一”是以下哪种传统武术的核心理念？

本题选项：

A．八卦掌

B．少林功夫

正确答案：少林功夫

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁新村小课堂 - 2025年03月14日 - 答案

答案解析：“禅武合一”是少林功夫的核心理念，也是少林文化的独特内涵。少林功夫具有完整的技术和理论体系，以武术技艺和套路为表现形式，以佛教信仰和禅宗智慧为文化内涵。2006年，入选第一批国家级非物质文化遗产名录。

武禅是指在嵩山少林寺这一特定佛教文化环境的中历史形成，以佛教信仰为基础，充分体现佛教禅宗智慧，并以少林寺僧人修习的武术为主要表现形式的传统文化体系。

禅宗的修行方式分为三个阶段。第一阶段是修禅的伊始阶段，也就是“看山是山”，譬如念佛、拜佛、持咒或打坐，从妄念纷飞到集中于一。在这个阶段中，习武者练习的是武术的入门功夫，要对腰、腿、桩等基本功和基本套路进行训练，即一拳一腿地练习。少林武僧们开始把全身游走不定的散乱之气逐渐聚集于丹田，经过本过程的努力研习，练武之人就会去拙力，增刚劲，身手变得矫健，面目也相应威猛起来。

禅宗修行的第二阶段是“看山不是山”。这个阶段是修行者达到一定境界后，能够不为肉眼所迷惑，可以看透事物的表象和本质。也就是产生疑团再破疑团，即从一到无。少林武术在这个阶段中，刚猛之劲变弱，柔和之力逐渐充实。这一阶段注重“气”的修炼，要求练气的时候，必须排除一切干扰和杂念，心如明镜，以气催力，以意领气。还要注重调息、调心。少林拳谱中说：耳与心合多益精，目与心合多益明，口与心合多益勇，鼻与心合多益力，手与心合更疾快……心不动，气自固。经过这一阶段的修炼，修习者调整了气息，磨炼了心意，从而对武术的见解更为深远，遇敌沉着冷静，步伐稳健，精神倍增。

禅宗修行的第三阶段是“看山还是山”。即不执着“一”“多”，更把“无”也放下，回归于自然之中，在尘世中以智慧心、清净心广度众生。这个阶段的少林武术在技击动作上除却所有繁杂的招式，达到洗尽铅华、返璞归真的境界。此时，习武者领悟无我的境界，在武术练习中心内有禅，以禅入心，用超脱外物的境界，以有法为无法，以有限为无限，达到随心所欲的境地。这也是练武之人“练时有招，用时无招”“无拳有拳，有意无意，无意之中是真意”的最高追求。

禅宗始祖达摩说过，“安心无为，形随运转”;六祖惠能也说过，“但行直心，不着法相”。二者都阐明了修禅之人的一切行住坐卧、言语举止皆出自自然和本性。这种朴实无华的思想在少林武术中表现为套路结构紧凑，动作朴实自然，反应敏捷，攻防严密，注重武术的实用性，不摆花架子。

少林武术的许多技术动作，在命名上也同样体现出了禅宗思想。少林武术的很多招式都是以佛教的著名人物或经典公案命名的，如：达摩铲、达摩杖、罗汉拳、拈花指等。这样的命名方式在很大程度上，体现出少林武术的技击动作与禅宗思想的完美结合。