问题：慢跑20分钟约等于消耗？

本题选项：

A．一个鸡腿

B．一个冰淇淋

正确答案：一个冰淇淋

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：一般来说，慢跑消耗的热量大约在100-200千卡之间，而一个冰淇淋的热量大约在80-150千卡之间，因此可以用冰淇淋来形象地比喻慢跑20分钟所消耗的热量。

慢跑20分钟有可能会消耗200卡路里，具体的情况也是因人而异。

慢跑是一种有氧运动，能够促进身体内的脂肪燃烧达到减肥的作用，慢跑20分钟通常能够消耗200卡路。如果自身的代谢比较慢，或者是运动的方式不正确，也有可能会导致效果受到影响，所以并不能够确定，需要长期坚持才能够有效果。

慢跑通常需要每天坚持半个小时到一个小时才能够有效果，还要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，否则会影响减肥的效果。