问题：瑜伽垫越厚越好吗？

本题选项：

A．不是

B．是的

正确答案：不是

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：瑜伽垫厚度并不是越厚越好，而是要根据自己练习的舒适度和需求来选择。初学者可选择稍厚一些的垫子提供更好的缓冲，熟练者则可能喜欢薄垫以更好地感受地面支持。

瑜伽垫跟床垫不一样，并不是越厚越软的就越好。

软垫子踩上去很舒服，但却不适合用来练习，尤其是瑜伽这种特别讲究身体平衡性的运动，瑜伽垫必须有一定的弹性和支撑力才能保持练习者的身体平衡，如果瑜伽垫很厚，但是弹性很差，反而会让你使不上力。

因此厚度为4-8mm的垫子是初学者的优选，10mm以上的就不要考虑了，除非你是买来睡觉的。