问题：长期坚持低碳饮食对人体没有危害？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：长期低碳饮食容易导致低血糖或部分维生素、纤维素等营养摄入不足。

低碳饮食对身体是否有好处，一般需要根据具体情况进行判断。若是适量食用，对身体有一定好处。但若是过量食用，可能会对身体造成一定损害。

1、适量食用

低碳饮食一般是在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，并限制糖类和乳制品的摄入，增加膳食纤维和水分的摄入。低碳饮食适量食用可以增加饱腹感，也有利于促进脂肪消化，还可以辅助血糖控制。

2、过量食用

碳水化合物是身体不可缺少的营养之一，长期低碳饮食，会导致碳水化合物摄入不足，身体能量不足，可能会导致营养不良，甚至引起眩晕、乏力、酮中毒等不良反应。

建议患者均衡饮食，避免偏食、过量食用，以免影响身体健康。若是出现上述不适症状，患者应立即停止摄入低碳食物，及时就诊，在医生的综合分析下改善饮食结构，对症治疗。