问题：下列哪种睡眠姿势对脊椎健康有利？

本题选项：

A．仰卧位

B．俯卧位

正确答案：仰卧位

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：仰卧位能使脊椎保持自然的生理曲线，均匀受力，对脊椎压力相对较小，有利于脊椎健康。俯卧位会使脊椎过度弯曲，压迫胸部和腹部脏器。

仰卧位，yǎng wò wèi。常见的仰卧位是病人头部放于枕上，两臂置于身体两侧，两腿自然伸直。多为休息及睡眠的一种体位。根据病情及诊疗需要，又可变化为如下体位。在临床医学上，仰卧位为最常用的体位，多数头、颌面、颈、胸、腹、四肢等部位手术皆可用。

仰卧位又称平卧位，是最常见的卧位，仰卧于床上，头下垫一软枕，双上肢自然放于身体两侧，双下肢根据自身舒适情况自然摆放，可屈膝为屈膝仰卧位，也可去掉软枕，为去枕仰卧位，将床头和床尾抬高即为中凹卧位。

仰卧位对组织和神经的损伤少，体力消耗小，可使全身肌肉放松，能得到很好的休息，利于疾病的康复。除适用于一般卧床休息外，在临床上还可用于头部（耳、眼、鼻）、颌面部、颈部、前胸部、躯干前面部位的手术。