今日问题：长期精神紧张容易得高血压？

本题选项：

A．是

B．不是

正确答案：是

出题单位：腾讯健康

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答案解析：人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下，体内交感神经兴奋，从而升高血压。研究显示，精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。

精神紧张时会引起血压升高，因为在精神紧张时大脑皮质下的神经中枢功能发生变化，各种神经递质的浓度和活性出现异常，包括去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺、神经肽、5-羟色胺、血管加压素、脑啡肽、脑钠肽和中枢肾素-血管紧张素系统，最终使交感神经系统活性亢进，血浆儿茶酚胺浓度升高，阻力小血管收缩增强而导致血压升高。

在临床上也可以发现城市的脑力劳动者，高血压患病率超过了体力劳动者，从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性比较大。长期生活在噪声环境中，听力的敏感性减退者高血压发病率也比较多，此类高血压患者经过休息之后，症状和血压均可以获得一定改善。

在高血压治疗原则中，第一项就是治疗性的生活方式干预。这种方法适用于所有类型的高血压患者，在这其中就有增加运动、减轻精神压力、保持心态平衡。运动有利于减轻体重，改善胰岛素的抵抗，并提高心血管调节适应能力，稳定血压水平，而减轻了精神压力，并保持心态平衡就可以减少交感神经刺激。