今日问题：多出汗能不能排毒？

本题选项：

A．能

B．不能

正确答案：不能

出题单位：腾讯健康

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答案解析：出汗既不减肥也不排毒，汗水中99%的成分是水，其他微量元素和代谢掉的垃圾只占1%。出汗只是人体调节体温的一种手段，比如出汗后会让我们凉快下来。过分追求出汗排毒或者减肥，不仅没有效果，还可能引起脱水、感染等问题。

第一、出汗并不能够排毒。出汗其实就是身体释放体液的一个普通过程，因此并不能帮助身体排毒。汗液中的成分主要包括水，盐分和电解质，这些都是身体所分泌的正常体液，而这些成分中并不包含体内的毒素，所以出汗能够促进身体排毒，这种说法是没有科科学依据的。如果大家想要清除肠道内的毒素，那么就可以适当的吃一些食物来帮助清除肠道的垃圾，包括西瓜，苹果，海带，冬瓜等。

第二、颈后出汗可能是低血糖。身体在出现低血糖以后，就会导致颈后大量的冒汗，而且皮肤会出现湿冷的状态。有些低血糖患者在进行剧烈运动后，会出现血糖骤降的现象，如果在这种情况下，颈部还出现大量冒汗的情况，那么就要引起重视，必须要及时的给身体补充能量。

第三、满头大汗并伴有四肢发冷，可能是心脏疾病。如果在没有任何征兆的前提下，出现了满头大汗以及脸色苍白的现象，同时还伴有心脏区疼痛，在这种情况下可能是心脏疾病引起的。建议心脏病的患者在平时要随身携带药物，以备不时之需。