今日问题：无糖可乐没有糖所以可以随便喝？

本题选项：

A．是

B．不是

正确答案：不是

出题单位：腾讯健康

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答案解析：无糖可乐的甜味来自非糖类甜味剂，“无热量”是因为它们不能被消化吸收、不参与体内代谢，提供的热量小到可以忽略不计。虽然比加糖的汽水更健康，但经常摄入人工甜味剂，还是会对身体有一些影响，比如可能会影响肠道菌群。所以不管那种可乐，都建议偶尔喝一喝就好。

无糖饮料是没有蔗糖、白砂糖的。它的甜味是因为代糖。代糖很多是糖醇类的物质，比如说，阿斯巴甜，安赛蜜，木糖醇。这个代糖跟普通糖相比，不会升高血糖。但有甜味存在。而且它的甜味比普通糖其实更高一些。

以阿斯巴甜为主的代糖在现有的科学研究下，是可以称得上安全的。而相反，目前在食品中所使用的天然“糖”（果葡糖浆等），在最近却被查出了不少问题。

代糖类饮品食品，可以适当食用，不必太过担心。目前我们加工食品市场上，以阿斯巴甜等为主的低卡路里甜味剂，都是通过美国FDA等组织认证评测过。比如阿斯巴甜，就被联合国食品添加剂委员会列为GRAS级（一般公认为安全）。另外，阿斯巴甜也被誉为代糖中最安全的产品，基本对人体没有毒性哦。