今日问题：“碱性体质”，和“酸性体质”真实存在吗？

本题选项：

A．是

B．不是

正确答案：不是

出题单位：腾讯医典

答题路径：微信APP - 【腾讯健康】 - 健康 - 每日答题。

答案解析：人体本身就是酸碱共存的，各种器官、体液（比如组织液、淋巴液、尿液和睡液等消化液）都有各自的酸碱度，且差别很大，所以，用某一种体液来衡量身体的酸碱度，根本不靠谱。

健康人体内环境的ph值在7.35-7.45之间，也就是我们的体液应该呈弱碱性，才能保持正常的生理功能和物质代谢。所谓的酸性体质其实是一种伪科学，这个科学认为体质的酸化是百病之源，无论是癌症还是常见的高血压、糖尿病、痛风，都是由于多吃了酸性食物而导致体质酸化而引起的。

而所谓的酸性食物范围非常广，比如说鱼、肉、米饭、酒等，这些都被说成了酸性。尤其是中国人的主食米饭，更被渲染成了酸性食物的典型代表，它也就成了致病的罪魁祸首，其实这些都不是正确的理论。按照正常的营养均衡，少吃多餐，适当的运动健身，保证良好的睡眠状态，保持心态平和，这才是正常的健康的生活方式。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。