今日问题：每天早晚都认真刷牙，那我还有洗牙的必要吗？

本题选项：

A．有

B．没有

正确答案：没有

答题路径：微信APP - 【腾讯健康】 - 健康 - 每日答题。

答案解析：日常刷牙是代替不了洗牙的。因为清洁牙齿20分钟后，唾液中的一些蛋白质就会吸附在牙齿表面，形成生物膜，包裹住牙齿。这层生物膜，就是细菌定居、繁殖的温床。

很多人认为自己平时有认真刷牙，一日两次的刷牙，每次时间3分钟，刷牙方式也正确，对口腔清洁已经做到位了，就不用去洗牙。但其实刷牙和洗牙都是应该要做的，在刷牙时，并不能保证把牙齿里外都刷干净了，牙缝的位置也是很难刷干净的，而且即使是刷牙，用了牙线，有些细菌也是会附着在牙齿表面和牙缝中形成牙菌斑，而这些位置洗牙是可以做到清除干净的，所以不能用刷牙来代替洗牙。

洗牙后不能立即刷牙，建议至少隔1小时后再刷牙。刚洗完牙，可能会出现酸痛的感觉，特别是口腔内部有发炎或是牙结石、牙周炎等情况，可能会出现疼痛、出血的现象，这时立即刷牙的话，可能会加重牙齿的酸软感甚至刺激出血。如果是在临睡前，这中间不妨可用漱口水来清洁口腔，并且要注意正确的刷牙方式。