今日问题：练举重会影响长高？

本题选项：

A．对

B．不对

正确答案：不对

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答案解析：骨骼通过软骨细胞不断增生、骨化来完成生长；而举重的压力作用，会促使软骨细胞增生分裂，反而能促进骨骼发育；所以，练举重不影响长高。

练举重是否会影响长高，要根据实际情况来判定。如果是成年人，一般不影响长高；如果是青少年是有可能会影响长高的。

如果是成年人练举重，由于成年人在身高方面已经停止发育，因此适当练举重并不会对身高造成太大影响，相反对于增强手臂力量是有一定帮助的。

但是如果是青少年练举重，由于目前身高还处于发展阶段，过度进行超负荷的举重训练容易导致关节间软组织受到损伤，这样就有可能会对长高造成影响，因此不建议青少年练举重。

平时成年人在练举重前应该要做好充分的热身准备，对于第一次练举重的成人，建议要先以低重量的为主，不要一下子把重量加的太大。