今日问题：跳跃运动更能瘦肚子？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：正确

出题单位：出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：跳跃是一种高强度的有氧运动，可以有效地锻炼腿部、聲部和核心肌群，提高人体心肺功能和代谢水平。有研究表明，在热量消耗相似的情况下，相对于低强度或中等强度运动，高强度运动能更有效地减少腹部脂肪。

跳跃不能直接针对腹部脂肪进行燃烧，但它可以帮助人体消耗更多热量，从而促进体重下降。此外，跳跃还可以增强腹部肌肉的力量和耐力，提高身体的代谢水平，这对于减少腹部脂肪、塑造腹部线条有一定的帮助。不过，在做空中跳跃时，不能只注意跳跃高度，也应避免关节损伤，注意身体平衡。