今日问题：被子的颜色也可能影响睡眠？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：首先说结论，被子的颜色、卧室墙面的颜色的确会在一定程度上影响部分人的入睡速度和睡眠质量，但并不是因为皮肤能感知颜色。

大量失眠病例中，环境因素对睡眠的影响经常被忽略，而心理因素则经常被夸大。实际上，很多失眠症状是可以从改善入睡环境来着手的。

环境因素对睡眠的影响主要体现在光线、声音、温度、湿度以及触感等方面，被子和卧室墙面的颜色就是通过光线在影响着人的睡眠。

除了睡眠环境、床垫、枕头等因素之外，被子的颜色也会对睡眠产生一定的影响。

睡眠质量无疑是影响我们日常能量的重要因素，不可小看。

色彩会影响我们的情绪和行为，选择合适的被子颜色，可以为我们创造一个更能舒适入睡的环境，进而提升我们的整体生活质量。