问题：以下哪种原因，更容易诱发小腿抽筋？

本题选项：

A．强烈饥饿感

B．寒冷刺激

正确答案：寒冷刺激

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：小腿肌肉受到寒冷刺激，就容易出现抽筋。如冬天在寒冷的环境中锻炼身体，准备活动不充分；夏天游泳水温较低：晚上睡觉没盖好被子等，这些寒冷刺激都容易引起腿抽筋。

小腿抽筋一般是由于缺钙、剧烈运动或局部受凉所引起。

1、缺钙：如果平时在饮食上经常挑食，偏食，会造成营养的吸收不均匀，导致营养吸收不良，从而会造成体内钙元素缺乏的现象，一般会导致小腿抽筋或疼痛等症状，可以通过专业医生的指导服用碳酸钙D3片来改善，平时多晒太阳能够促进体内钙元素的吸收。

2、剧烈运动：如果进行腿部的剧烈运动之后没有及时的按摩局部肌肉，有可能会造成小腿肌肉出现痉挛的现象，从而会引发抽筋的症状，所以在运动之前最好先进行热身，并且要注意放松肌肉，可以有效的缓解运动后抽筋现象。

3、局部受凉：一般会发生在天气比较寒冷的时候，如果不注意及时添加衣物，有可能会造成小腿受凉，从而会引发抽筋现象，可以通过做局部的热敷来进行改善。

平时在天气寒冷时要注意添加衣物，饮食上多吃一些含钙量丰富的食物，如奶酪和瘦肉等。