问题：我们知道晒太阳可以补钙，而涂防晒霜可以阻挡部分紫外线，则涂防晒霜晒太阳还能补钙吗？

本题选项：

A．能

B．不能

C．因人而异

正确答案：不能

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答案解析：晒太阳可以促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。而一般的防晒霜是隔离吸收或反射紫外线，使人体不吸收紫外线，而人体合成维生素D就是靠紫外线，故涂防晒霜晒太阳起不到补钙的作用，另外，隔着玻璃晒太阳也不能起到补钙的作用。

晒太阳的过程不是补钙，而是帮助钙的吸收，正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于皮下，经过紫外线的照射以后变成有活性的，在经过肝脏和肾脏两次羟化形成1.25-双羟D3，这时的维生素D才能够帮助肠道的钙吸收入血，并把血中的钙运送到骨骼、牙齿上进行沉积储存。

如果没有紫外线的照射，也没有加用活性维生素D，肠道的钙是不能吸收入血的或者吸收的非常量少。所以，患有骨质疏松的患者，尤其是老年患者和儿童冬季要晒15分钟的阳光。