问题：在医院里测的血压是准确的，在家中测量的血压不准确，是吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：否

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答案解析：有些人认为，在医院里测的血压是准确的，在家中测量的血压不准确。这种想法有点片面。在家中测量状态放松，不受医院环境的影响，反而更能反映平常状态的血压值。在不同的时间和状态下，多次测量自己的血压，能够更全面地了解自己的血压，也更有利于医生调整治疗方案。

在家和在医院的心态多多少少是存在一定的差别，首先医院的环境嘈杂，各种各样的声音不断地传来，虽然不会造成身体上的不适，但是会影响到心理上的变化，有些人会觉得特别的烦躁，进而引起不良的情绪，造成血压值升高；其次医院是属于不熟悉的环境，即使来的次数再多，也不如家里给人的感觉更加舒服，因此在不自觉的情况下就会造成神经紧张，造成血压值上升；最后测量时候的心态不一样，在家里测量是了解自己的血压情况，而在医院测量之后可能会影响到之后的治疗，心理压力不一样，血压值自然也就出现差异。

在医院测量血压的时候，医生会让你保持一个正确的姿势，在测量之间也会做好一定的准备，比如保持好身体的安静和心态的平和，这样测量出来的数值更加准确，而在家中很多人可能会各种奇怪的姿势测量血压，或者说不能保持一定的安静，这样测量出来的数值肯定是存在一定的差异。

正常情况下，家庭测量血压的数值要比医院的数值低，因此对高血压的判断标准也是不一样的，在家测量的数值要是达到135/85mmHg，就算是高血压，而在医院需要达到140/90mmHg才会被称为高血压，虽然说只是5mmHg的区别，但是在高血压的判断上却占有很大的影响。

正规测量血压的方式是正坐，保持上臂和心脏处于一个水平线上，同时保持10-15分钟的休息时间，然后再进行测量，这样可以最大程度上保证数值的准确性。很多人测量血压的时候没有注意到这些方面，可能测出来的血压值差别较大，不能作为日常的参考。

在家测量血压推荐的测量次数是三次或者四次，一次在早上起床后，一次在睡前，其余可以自行选择上午还是下午，这样可以了解到自己的血压情况，如果波动幅度过大，需要及时服用降压药物控制。

虽然说在医院测量的数值更加准确，但是每个人都比较忙，不可能每天按时按点去医院测量自己的血压，而想要控制好自己的血压，还是需要自行测量，及时做好记录和了解，才能更好地控制高血压。