问题：女性患失眠症的风险比男性高，是吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：是

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答案解析：女性患失眠症的风险比男性高。女性失眠症的高发始于青春期，但在更年期尤为明显。失眠在老年患者中也更为普遍。核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍，有助于改善睡眠。另外，核桃中含有抗氧化剂维生素E，其能对抗体内的自用基。当人体内的白用是过多时，会加速脑神经的氧化反应，从而影响到脑组织的正常运行，也会影响睡眠。此外，核桃中的分心木也大有作用。其可抑制中枢神经，起到一定的镇静效果。压力较大、失眠多梦的人群可以用核桃分心木泡水喝。

根据澳大利亚调查结果，12% 的人口报告在过去 12 个月内患有失眠症。这种情况在女性 (16%) 中比男性 (8%) 更常见，并且更有可能影响 35 岁及以上的人。

即便如此，18-24 岁和 25-34 岁的年轻女性患失眠症的可能性是男性同龄人的两倍多。随着 35-49 岁年龄段的发病率上升，差距略有缩小（男性为 11%，女性为 17%），但在 50 岁以后再次扩大。

美国国家睡眠基金会调查发现 46% 的女性几乎每晚都报告有睡眠问题。其他研究还得出结论，失眠症在女性中的患病率高出 40%。

造成这种差异的一个突出原因是生物学，即怀孕、产后、更年期和月经期间的激素产生发生变化。荷尔蒙和睡眠之间有着密切的联系。事实上，当研究人员研究男孩和女孩以及睡眠时，在青春期开始之前没有区别。然后，在一个月的不同时间，由于月经周期的波动，女性和女孩会比其他时间睡得更好。这为睡眠不佳奠定了基础。

社会和文化原因，如工作和家庭，也有一定影响。尽管角色正在发生变化，但女性更多地是孩子的主要照顾者。在以后的生活中，女性可能最终成为父母或伴侣父母的照顾者。有些人在做双重职责：同时照顾孩子和年迈的父母。此外，女性在看护时可能会在家外工作。所有这些活动都会减少他们的睡眠时间。