问题：睡眠质量不好会影响心脏健康吗？

本题选项：

A．会

B．不会

正确答案：会

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答案解析：有相关研究表明，睡眠质量不好对心脏健康有损害使患心脏病的几率大幅增加。其中，中年人更危险，人到中年之后身体各项机能下降，经常熬夜会影响人体自主神经平衡，会出现心律失常、早搏等。长期熬夜还会增加血液黏稠度，出现脂质代谢紊乱。

睡眠不好对心脏有影响，具体的影响需要根据具体情况进行分析。如果是不伴有心血管疾病的人群，睡眠不好可能会有引起心肌缺血的风险；如果是伴有心血管疾病的患者，睡眠不好则可能会加重原发疾病，使心绞痛和心肌梗死的程度更加严重

1、不伴有心血管疾病的人群：如果是不伴有心血管疾病的人群，睡眠不好可能会出现交感神经过于兴奋、儿茶酚胺类物质释放增加，使机体出现心跳加快、血管收缩、心肌耗氧量增加等心肌缺血的表现。如果长期睡眠不好，会使心血管疾病的发生风险上升；

2、伴有心血管疾病的人群：如果是本身就存在心血管疾病的患者，睡眠不好则可能会导致自身原发疾病加重，还有可能会使下丘脑-垂体-肾上腺轴紊乱，患者会出现血压升高、心率加快，以及血小板聚集、血液黏稠度增加等。长期睡眠不好会使患者心血管疾病更加严重，甚至出现疾病反复发作的情况。

在日常生活中，要注意作息规律，养成良好的生活方式，避免熬夜，应调整好睡眠节律，预防长期睡眠不佳对心脏的影响。睡前可饮用热牛奶，听舒缓的音乐，有助于睡眠，而且应少饮用咖啡、浓茶等影响睡眠的饮品。